Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan...​

Jawaban yang benar adalah kelincahan. Pembahasan: Kelincahan atau agility adalah suatu bentuk kemampuan untuk mengubah posisi tubuh secara efisien atau secara cepat, tepat, dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan serta memerlukan sebuah integrasi keterampilan gerakan yang terisolasi dengan menggunakan kombinasi berbagai aspek yaitu aspek keseimbangan, koordinasi, kecepatan, refleks, kekuatan dan daya tahan. Dengan demikian, jawaban yang benar adalah kelincahan.