bentuk latihan yang dapat meningkatkan daya tahan jantung dan paru paru antara lain latihan... A. aerobic B. spin C. push-up D. latihan suttle run

Jawaban yang benar adalah D. Latihan suttle run. Yuk simak pembahasan berikut. Berolahraga atau melakukan aktivitas fisik secara teratur adalah cara untuk melatih daya tahan otot jantung dan juga paru-paru. Untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru dapat dilakukan dengan jalan cepat, suttle run, bersepeda (stasioner maupun sepeda biasa), dan berenang. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah D. Latihan suttle run.