Bentuk latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kelincahan adalah

Jawaban yang benar adalah lari bolak-balik, lari zig-zag, dan squat jump. Pembahasan: Kelincahan atau agility adalah suatu bentuk kemampuan untuk mengubah posisi tubuh secara efisien atau secara cepat dan tepat serta memerlukan sebuah integrasi keterampilan gerakan yang terisolasi dengan menggunakan kombinasi berbagai aspek yaitu aspek keseimbangan, koordinasi, kecepatan, refleks, kekuatan dan daya tahan. Contoh dari bentuk latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan ini adalah dengan melakukan lari bolak-balik, lari zig-zag, dan squat jump. Dengan demikian, jawaban yang benar adalah lari bolak-balik, lari zig-zag, dan squat jump.