Bentuk latihan untuk melatih kekuatan dan daya tah...

Question

Bentuk latihan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah ....

A. naik-turun bangku
B. mengangkat badan pada palang tunggal
C. meluruskan kedua kaki ke depan
D. mengangkat kedua kaki dengan posisi duduk

G. Siska · Accepted Answer

Haloo Nandheta, Kakak Gracia bantuu jawab yaa.😊

Jawaban yang tepat adalah A. naik-turun bangku.

Yuk simak penjelasannya dibawah ini. 
Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik ketika melakukan kegiatan tanpa menimbulkan rasa lelah yang berlebihan. Aspek kebugaran jasmani di antaranya adalah kekuatan (strength) dan daya tahan (endurance). Bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah squat, side lunges, calf raises, skipping (lompat tali), dan naik bangku.

Jadi, jawaban yang tepat adalah A. naik-turun bangku.

Semoga membantu yaa. 😊

Bentuk latihan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah .... A. naik-turun bangku B. mengangkat badan pada palang tunggal C. meluruskan kedua kaki ke depan D. mengangkat kedua kaki dengan posisi duduk

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Pertanyaan serupa