Bentuk latihan kelincahan anggota badan bagian bawah(kaki) dengan melakukan gerakan.... a.lari menempuh jarak2,4 KM b. Berlari berkelok kelok atau zig zag c.jalan cepat d.lari cepat​

Jawaban yang benar adalah B. Berlari berkelok-kelok atau zig-zag. Pembahasan: Kelincahan atau agility adalah suatu bentuk kemampuan untuk mengubah posisi tubuh secara efisien atau secara cepat dan tepat serta memerlukan sebuah integrasi keterampilan gerakan yang terisolasi dengan menggunakan kombinasi berbagai aspek yaitu aspek keseimbangan, koordinasi, kecepatan, refleks, kekuatan dan daya tahan. Contoh dari bentuk latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan terutama untuk anggota badan bagian bawah (kaki) adalah dengan melakukan lari bolak-balik, lari zig-zag, dan squat jump. Dengan demikian, jawaban yang benar adalah B. Berlari berkelok-kelok atau zig-zag.