bentuk-bentuk program latihan kondisi fisik jangka pendek a. latihan jalan kaki dan berenang b. latihan berenang dan jogging. c. latihan jogging dan berenang d. latihan jalan kaki jogging dan bersepeda renang

Hai, Tnasya. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah push-up, back lift, sit-up, angkat tungkai dan squat-jump. Berikut ini penjelasannya. Latihan fisik jangka pendek adalah latihan fisik dengan intensitas sedang , frekuensi satu kali, durasi 20 menit, dengan intensitas 70% HR max, pengukuran glukosa darah dilakukan segera setelah melakukan latihan fisik. Contoh bentuk program latihan kondisi fisik jangka pendek adalah push-up, back lift, sit-up, angkat tungkai dan squat-jump. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah push-up, back lift, sit-up, angkat tungkai dan squat-jump. Semoga membantu ya.