bentuk-bentuk latihan sirkuit training biasanya disusun dalam bentuk A.Memanjang B.Menyerang C.Melingkar D.Sambung-menyambung

Jawaban yang benar adalah C. Melingkar. Yuk simak pembahasan berikut. Circuit training merupakan latihan yang mengombinasikan latihan aerobik dengan kekuatan. Bentuk-bentuk latihan sirkuit biasanya disusun dalam bentuk lingkaran. Circuit training dapat dilakukan dalam waktu yang singkat dan terbagi menjadi beberapa pos dengan gerakan berbeda-beda. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah C. Melingkar.