Bagaimanakh posisi lengan dan tangan saat berlari jarak menengah… a. Kedua lengan diayun santai membentuk siku diatas piggang b. Kedua lengan diayun santai dan diluruskan c. Keedua lengan diayun cepat dan kuat d. Kedua lengan diayun cepat dan akurat

Hallo Septiangga , kakak bantu jawab ya. Jawaban dari pertanyaan diatas adalah : A. Kedua lengan diayun santai membentuk siku diatas piggang. Penjelasannya : Lari jarak menengah memerlukan kekuatan, kecepatan selain menguasai teknik dengan baik. Hal itu dapat dilakukan jika menerapkan posisi tubuh dengan tepat. Berikut merupakan posisi tubuh yang dapat dilakukan saat melakukan lari jarak menengah : 1. Kepala lurus ke depan dengan posisi dagu turun ke bawah. 2. Tubuh tegak dan sejajar dengan bahu. 3. Tangan diayunkan ke depan dan posisi siku berada di dekat pinggul. 4. Lutut diangkat serta menjaga panjang langkah. Jadi, jawabannya adalah : A. Kedua lengan diayun santai membentuk siku diatas piggang. Semoga membantu. :)