Bagaimana upaya menjaga kesehatan Sistem Gerak Pada Manusia? Jelaskan!​

Haloo Eva, kakak bantu jawab yaa :) Sistem gerak manusia tersusun dari alat gerak aktif yaitu otot dan alat gerak pasif yaitu rangka. Kesehatan sistem gerak menentukan kenyamanan kita dalam melakukan aktivitas sehari-hari. oleh karena itu kita perlu menjaga kesehatan sistem gerak kita. Upaya menjaga kesehatan sistem gerak, diantaranya: 1. Meningkatkan asupan kalsium melalui makanan. 2. Memperhatikan asupan vitamin D melalui makanan. 3. Berjemur dibawah sinar matahari pagi antara jam 6-9 pagi selama 5-15 menit. 4. Memperhatikan aktivitas tubuh yang cukup setiap harinya. 5. Menghindari kebiasaan posisi duduk yang salah. Semoga jawabannya dapat membantu yaa :)