Bagaimana posisi kaki saat melakukan lompat kangkang

Hallo Nurkholik, Kakak bantu jawab ya :) Jawaban: "posisi kaki saat melakukan lompat kangkang yaitu saat berada di udara, posisi kaki harus terbuka lebar. Kaki diusahakan untuk sejajar atau lebih tinggi dibanding lantai. Saat mendarat, kedua kaki harus menyentuh lantai secara bersamaan dan posisinya rapat". Pembahasan: Lompat kangkang adalah aktivitas melompat yang dilakukan dengan menggunakan kedua kaki yang terbuka lebar. Teknik melakukan lompat kangkang terdiri atas awalan, tolakan kaki, saat berada di atas peti tumpuan, dan pendaratan. Tahapan melakukan teknik awalan dalam lompat kangkang: 1. Berdiri dengan jarak beberapa langkah (biasanya antara 10-15 meter) dari peti tumpuan. 2. Setelah siap, berlarilah dengan kecepatan sedang menuju peti tumpuan dengan menggunakan ujung kaki, dengan posisi kepala tegak, serta pandangan lurus ke depan. 3. Ketika sudah mendekati peti tumpuan, laju lari dipercepat, sehingga kita memiliki tenaga yang bagus untuk melakukan lompatan Tahapan melakukan tolakan kaki dalam lompat kangkang: 1. Fokus pada peti tumpuan. 2. Kaki sedikit jongkok agar mendapatkan tenaga pantulan yang bagus. 3. Lakukan lompatan dengan menggunakan kaki, dengan posisi tangan bersiap untuk menopang badan untuk memberikan lecutan ke depan. 4. Ketika berada dalam posisi melayang, antara tolakan kaki dan akan menumpukan tangan pada peti tumpuan, badan harus sedikit dicondongkan. 5. Selanjutnya, ulurkan tangan kedepan agar tangan bisa meraih tumpuan untuk melakukan tolakan. Teknik Mendarat: 1. Berdirilah di atas peti locat tersebut. 2. Meloncat dan lakukanlah pendaratan dengan menggunakan kaki, lutut menekuk, dan kedua lengan kalian lurus ke atas. 3. Lakukanlah latihan secara berulang-ulang Jadi, posisi kaki saat melakukan lompat kangkang yaitu saat berada di udara, posisi kaki harus terbuka lebar. Kaki diusahakan untuk sejajar atau lebih tinggi dibanding lantai. Saat mendarat, kedua kaki harus menyentuh lantai secara bersamaan dan posisinya rapat. Semoga Jawaban Membantu :)