bagaimana perenang dapat menahan nafas didalam air?

Halo Miswati, Kakak coba bantu jawab ya :) Perenang dapat menahan napas lebih lama di dalam air dibandingkan orang biasa karena memiliki kapasitas paru-paru yang kuat. Atlet sangat bergantung pada kapasitas paru-parunya untuk tampil sempurna. Perenang akan sering berlatih untuk meningkatkan kapasitas paru-paru melalui olahraga aerobik karena dapat menguatkan jantung dan paru, sehingga otomatis akan meningkatkan asupan oksigen, dan menambah kemampuan otot dalam memanfaatkan oksigen dengan efisien. Kapasitas paru-paru yang kuat akan memungkinkan perenang mengambil banyak udara dan memanfaatkannya secara efisien dalam sekali bernafas sehingga tidak butuh banyak bernapas dalam waktu singkat. Semoga membantu :)