Bagaimana jika renang dilakukan oleh seseorang yang mengalami obesitas kelebihan berat badan?berikan alasanmu minimal 3 baris

Hallo Azka A, kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah berenang merupakan olahraga yang sangat dianjurkan untuk seseorang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan karena mereka memiliki beban tekanan yang sangat besar pada lutut, pinggang, panggul, dan pergelangan kaki saat beraktivitas. Selain itu juga efektif mengatur pernapasan dan membakar kalori. Saat berenang di air, beban tubuh Anda akan ikut ditopang oleh air. Dengan begitu, resiko terbebaninya sendi dan tulang jadi lebih minim melalui jenis olahraga ini. Berikut ini penjelasannya. Orang yang memiliki berat badan berlebih atau sampai obesitas akan merasakan beban tekanan yang sangat besar pada lutut, pinggang, panggul, dan pergelangan kaki saat beraktivitas. Maka itu, untuk tetap menjaga kesehatan tulang, olahraga untuk orang obesitas yang dianjurkan adalah jenis olahraga low-impact seperti berenang. Ketika beraktivitas di air, beban tubuh Anda akan ikut ditopang oleh air. Dengan begitu, resiko terbebaninya sendi dan tulang jadi lebih minim melalui jenis olahraga ini. Yang pertama, sebaiknya orang yang memiliki berat badan berlebih atau sampai obesitas berjalan kaki tidak menyentuh dasar kolam. Kemudian badan benar-benar digerakkan seperti jalan pada umumnya di darat. Ulangi gerakan berjalan ini berulang-ulang. Selain berjalan di air, orang yang memiliki berat badan berlebih atau sampai obesitas juga bisa berenang, sebab renang adalah olahraga low-impact juga. Berenang juga efektif mengatur pernapasan dan membakar kalori. Jadi, jawaban yang tepat yaitu berenang merupakan olahraga yang sangat dianjurkan untuk seseorang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan karena mereka memiliki beban tekanan yang sangat besar pada lutut, pinggang, panggul, dan pergelangan kaki saat beraktivitas. Selain itu juga efektif mengatur pernapasan dan membakar kalori. Saat berenang di air, beban tubuh Anda akan ikut ditopang oleh air. Dengan begitu, resiko terbebaninya sendi dan tulang jadi lebih minim melalui jenis olahraga ini. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Semoga membantu ya.