bagaimana cara melangsingkan badan...

Question

bagaimana cara melangsingkan badan

A. Ertando · Accepted Answer

Halo Siska L, kakak coba bantu jawab ya :)

Beberapa hal yang mampu menurunkan berat badan sehingga membuat badan langsing adalah sebagai berikut.
1. Rutin berolahraga seperti bersepeda, joging, yoga, lompat tali, atau gerakan 𝘱𝘭𝘢𝘯𝘬.
2. Mengonsumsi makanan yang tepat seperti makanan berprotein (putih telur, yoghurt, makanan laut, kacang-kacangan) dan berserat (sayur, buah, gandum).
3. Perbanyak minum air putih.
4. Makan dalam porsi kecil.
5. Menjaga pola tidur.

Semoga jawabannya membantu ya!

Alifah M · Answer

olahraga,makan-makanan yg berserat dan mengandung gizi seimbang,hindari makanan yg diolah dengan digoreng dengan minyak yang memiliki lemak jenuh,dan kalo pengen makanan yg digoreng gunakan minyak zaitun karena memiliki lemak yang baik,dan minum air putih yg banyak minimal 1 liter sehari karena semakin banyak minun air putih akan semakin lancar proses metabolisme dalam tubuh.

Vallencia V · Answer

Dengan olahraga dan makan makanan yg sehat dengan teratur

Sinta T · Answer

dengan cara olahraga, kurangi makan makanan yang berlemak

Tiara D · Answer

makan makanan yang seimbang dan olahraga secara teratur

Hanny L · Answer

olahraga,perbanyak makan buah,kurangi makan berminyak, minum lemon setengah jam sblm makan

Anggi C · Answer

makan teratur , olahraga minimal 3 kali seminggu , banyak minum air putih minimal,3 liter