bagaimana cara melakukan teknik dasar lari jarak p...

Question

bagaimana cara melakukan teknik dasar lari jarak pendek

Steven A · Accepted Answer

Halo Kesya, aku bantu jawab ya

Teknik dasar lari jarak pendek atau lari cepat

1. Posisi kepala dan leher rileks dan pandangan fokus ke depan.
2. Ketika berlari, tekuk siku pada posisi 90 derajat.
3. Saat lengan bergerak, jaga agar posisi bahu tetap stabil dan rileks.
4. Ketika berlari, angkat lutut bagian depan serta luruskan kaki bagian belakang.

Semoga Jawaban Membantu 😊

M. Larasati · Accepted Answer

Hai Kesya,

Jawaban yang benar adalah
Teknik dasar lari jarak pendek atau lari cepat :
- Perhatikan posisi kepala dan leher, usahakan dalam posisi rileks dan pandangan fokus ke depan. 
- Ketika sedan berlari, tekuk siku tangan pada posisi 90 derajat. 
- Saat lengan bergerak, jaga agar posisi bahu tetap stabil dan rileks. 
- Ketika berlari, angkat lutut bagian depan serta luruskan kaki bagian belakang. 
- Usahakan agar langkah kaki pendek, namun tetap dalam kecepatan maksimum. 
- Pada lari jarak pendek tumpuan kaki saat berlari adalah ujung jari kaki.

Semoga membantu.

bagaimana cara melakukan teknik dasar lari jarak pendek

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Pertanyaan serupa