bagaimana cara melakukan rangkaian gerakan guling depan dan guling lenting

Hi Yulia A, kakak bantu jawab ya... Jawabannya adalah guling depan merupakan sebuah gerakan menggulingkan badan ke depan, sedangkan guling lenting adalah suatu gerakan melentingkan badan ke arah atas depan dengan menggunakan kekuatan lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan. Yuk simak pembahasan berikut. Cara melakukan guling depan ini bisa dengan awalan berdiri ataupun jongkok dengan menghadap ke arah matras. 1. Untuk awalan kedua tangan bertumpu pada matras dengan jangkauannya yang jangan terlalu jauh ataupun terlalu dekat tapi secukupnya atau lurus dengan telinga. 2. Lalu jatuhkan badan dengan awalan dagu didekatkan dengan dada atau badan sehingga kepala dan leher menunduk. 3. Lalu setelah tangan menempel pada matras selanjutnya awali dengan tengkuk terlebih dahulu ke matras. 4. Lalu diikuti dengan menggulingkan badan sehingga badan memutar berbentuk seperti roda. 5. Sikap akhir kembali ke semula jongkok atau berdiri. Sedangkan sedangkan guling lenting adalah suatu gerakan melentingkan badan ke arah atas depan dengan menggunakan kekuatan lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan. Cara melakukannya yaitu dengan cara: g. Sikap awal guling lenting seperti akan melakukan guling depan. h. Setelah posisi siap tangan di matras dan badan membungkuk kebawah. i. Selanjutnya letakan tengkuk terlebih dahulu kematras untuk menggulingkan badan ke matras. j. Setelah berguling ke depan, posisikan kaki untuk siap melenting seperti akan berdiri. k. Setelah kaki di lentingkan tahap selanjutnya adalah badan dilentingkan membentuk sikap kayang l. Sikap akhir dari gerakan ini adalah berdiri tegap. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah guling belakang adalah berguling ke belakang, sedangkan guling lenting adalah suatu gerakan melentingkan badan ke arah atas depan dengan menggunakan kekuatan lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan. Semoga membantu ya…