Bagaimana cara melakukan gerakan sikap kayang

Halo Ilhamxx 1. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah: 1. Ambil sikap berdiri tegak dan kaki sedikit terbuka. 2. Posisi tangan masing masing berada di samping kaki. 3. Gerakan tangan secara bersamaan atau satu tangan dengan mengayunkannya ke belakang. Kepala tengadah kemudian badan melenting ke belakang, pastikan jika posisi telapak tangan menyentuh atau mendarat pada matras dengan baik. 4. Untuk gerakan dari sikap berdiri ini Anda dapat melakukannya dengan menggunakan bantuan tembok, sehingga cedera dapat dihindari dan tidak membuat kita terlalu lelah sebagai pemula. Yuk simak pembahasan berikut. Sikap kayang adalah sebuah gerakan senam lantai dengan posisi kedua tangan dan kaki bertumpu pada matras dengan posisi terbalik kemudian meregang dan panggul serta perut diangkat ke atas. Manfaat dan tujuan melakukan kayang adalah untuk melatih tubuh agar tetap lentur, terutama pada bagian bahu. Cara melakukan kayang dari sikap berdiri adalah: 1. Ambil sikap berdiri tegak dan kaki sedikit terbuka. 2. Posisi tangan masing masing berada di samping kaki. 3. Gerakan tangan secara bersamaan atau satu tangan dengan mengayunkannya ke belakang. Kepala tengadah kemudian badan melenting ke belakang, pastikan jika posisi telapak tangan menyentuh atau mendarat pada matras dengan baik. 4. Untuk gerakan dari sikap berdiri ini Anda dapat melakukannya dengan menggunakan bantuan tembok, sehingga cedera dapat dihindari dan tidak membuat kita terlalu lelah sebagai pemula. Jadi, jawaban yang tepat adalah seperti penjelasan di atas. Terima kasih sudah bertanya dan menggunakan Roboguru. Semoga membantu ya :)