Awalan saat melakukan lompat jongkok berguna untuk .... a. memfokuskan konsentrasi b. mengendurkan otot kaki c. mengencangkan otot kaki d. melatih kecepatan tubuh e. menimbulkan gaya dorong ke depan

Halo Gezha, kakak bantu jawab yaa :) Jawaban untuk soal tersebut adalah pilihan E. Menimbulkan gaya dorong ke depan. Berikut ini penjelasannya. Lompat jongkok adalah gerakan yang dilakukan dengan cara melompat untuk melewati kotak atau peti lompat. Pada saat melakukan lompatan, kedua kedua tangan direntangkan dan kedua tungkai ditekuk, serta kedua lutut ditarik ke dada. Sama halnya dengan olahraga atletik lainnya, lompat jongkok juga memiliki teknik dasar. Salah satunya adalah awalan. Tujuan adalwan dalam lompat jongkok adalah untuk menimbulkan gaya dorong ke depan sehingga bisa melewati peti atau kotak. Proses awalan dalam lompat jongkok dilakukan dengan berlari secepat mungkin dan badan condong ke depan. Lalu arahkan pandangan fokus ke depan sembari ayunkan tangan ketika berlari. Setelah melakukan awalan dengan baik, luruskan serta rentangkan tangan ke depan untuk menyiapkan tolakan kaki menuju peti lompat. Dengan demikian, awalan saat melakukan lompat jongkok berguna untuk menimbulkan gaya dorong ke depan. Semoga dapat membantu. Terima kasih sudah bertanya dan terus gunakan Roboguru untuk membantu kamu ya!