Awal Januari 2019, Titin Wati (37 Tahun) yang sering dipanggil Titin menjadi perhatian masyarakat. Dilansir dari pemberitaan Kompas.com, perempuan warga Jalan George Obos XXV, Gang Bima, Kota Palangkaraya disebut memiliki berat 300 kg. Sehari-hari, Titin hanya bisa berbaring di rumah kontrakannya. Problema ini sebenarnya tidak akan terjadi apabila kita pandai meluangkan waktu dan menjaga pola hidup kitab denagn rutin melakukan aktivitas fisik. Berikut adalah aktivitas fisik yang bisa kita lakukan sendiri di rumah saat pandemic berlangsung adalah

Jawaban yang benar adalah hitt work out, plank, push up, sit up, back up, squat. Yuk simak pembahasan berikut. Dengan adanya pandemi covid-19 yang sedang melanda seluruh dunia sehingga aktivitas masyarakat sangat dibatasi sebab ditakutkannya penularan covid ini akan semakin besar sehingga diberlakukannya pembatasan aktivitas, namun walupun dengan adanya pembatasan aktivitas tersebut kita tidak bisa melupakan olahraga justru dengan adanya pandemi yang sedang menyebar ini imun tubuh atau kebugaran tubuh kita harus dijaga yaitu dengan berolahraga meskipun tidak dapat keluar rumah, kita bisa olahraga mandiri di rumah yaitu dengan melakukan olahraga ringan seperti hitt work out, plank, push up, sit up, back up, squat, karena mau bagaimanapun olahraga merupakan aspek terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah hitt work out, plank, push up, sit up, back up, squat.