arti pemanasan dalam senam lantai berguna untuk A. Kesegaran badan B. Kesegaran rohani C. Menguatkan otot-otot tubuh D. Melenturkan otot-otot tubuh

Hello Ari B, Kak Fariz bantu jawab ya. Jawaban yang benar adalah D. Melenturkan otot-otot tubuh. Yuk simak pembahasan berikut. Senam lantai adalah jenis senam yang dilakukan di atas lantai dan dilakukan menggunakan alat berupa matras, kemudian dilakukan dengan memeragakan gerakan akrobatik mengikuti irama lagu. Senam lantai ini mengutamakan aspek keseimbangan, kekuatan, kelenturan, dan keluwesan. Dalam melakukan senam lantai, umumnya dibutuhkan sebuah ruangan yang berukuran seluas 12 x 12 meter. Senam lantai ini pelaksanaan nya terbagi ke dalam tiga bagian atau tiga sesi, yaitu pemanasan, bagian gerakan inti, dan pendinginan. Pemanasan pada senam lantai merupakan bagian yang terdiri dari gerakan-gerakan dengan fungsi untuk melenturkan otot-otot tubuh. Dengan demikian, pemanasan dalam senam lantai berguna untuk melenturkan otot-otot tubuh. Semoga membantu ya.