Apakah boleh berolahraga dengan memaksakan diri walaupun sudah lelah? dan sebutkan dampak dari aktivitas/aktifitas tersebut!

Hai, Muska. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah olahraga ketika kondisi tubuh sedang tidak prima justru bisa memberi sejumlah dampak buruk. Berikut ini penjelasannya. Olahraga rutin memberikan banyak manfaat kesehatan. Tidak hanya secara fisik, olahraga juga bisa memengaruhi mood seseorang. Namun, bukan berarti kita harus memaksakan olahraga ketika tubuh sedang dalam kondisi kurang bugar. Olahraga ketika kondisi tubuh sedang tidak prima justru bisa memberi sejumlah dampak buruk. Ketika tubuh dalam kondisi sangat kelelahan, gerakan yang sangat sederhana sekalipun bisa menaikkan detak jantung menjadi sangat tinggi. Selain berakibat pada detak jantung, memaksakan olahraga ketika tubuh sedang dalam kondisi tidak bugar bisa meningkatkan risiko cedera. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah olahraga ketika kondisi tubuh sedang tidak prima justru bisa memberi sejumlah dampak buruk. Semoga membantu ya.