Apabila kamu melakukan aktivitas fisik secara teratur dan terjadwal dengan baik setiap minggunya, yakinlah bahwa resiko penyakit akan jauh dari diri kita, merupakan faktor yang mempengaruhi kondisi fisik dari segi... a. pola makan b. umur c. olahraga teratur d. jenis kelamin

Hallo Huda S, kakak bantu jawab ya. Jawaban atas perrtanyaan terebut adalah C. Olahraga teratur. Berikut ini penjelasannya. Faktor latihan dan olahraga punya pengaruh yang besar terhadap peningkatan kesegaran jasmani seseorang. Seseorang yang secara teratur berlatih sesuai dengan keperluannya dan memperoleh kesegaran jasmani dari padanya disebut terlatih. Sebaliknya, seseorang yang membiarkan ototnya lemas tergantung dan berada dalam kondisi fisik yang buruk disebut tak terlatih. Berolahraga adalah alternatif paling efektif dan aman untuk memperoleh kebugaran, sebab olahraga mempunyai multi manfaat baik manfaat fisik, psikis, maupun manfaat sosial. Jadi, jawaban yang tepat yaitu C. Olahraga teratur. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Semoga membantu ya.