apa yang terjadi jika tubuh tidak bugar?

Hai Raditya, kakak bantu jawab ya:) Jawaban tingkat kesehatan dan performa tubuh rendah (mudah sakit). Kebugaran jasmani mempunyai 2 aspek antara lain kesehatan dan performa. Kebugaran jasmani yang berhubungan dengan aspek kesehatan yaitu kekuatan otot, daya tahan otot, daya tahan jantung dan paru-paru, dan fleksibilitas. Adapun untuk kebugaran jasmani yang berhubungan dengan aspek performa yaitu koordinasi, aktivitas, kecepatan, dan keseimbangan. Terdapat berbagai macam bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani. Oleh karena itu apabila tubuh kita tidak bugar maka kemungkinan besar kedua aspek tadi yaitu kesehatan dan performa derajatnya akan rendah ( mudah sakit). Jadi, jawabannya adalah tingkat kesehatan dan performa tubuh rendah (mudah sakit) . Semoga bermanfaat.