apa yang dimaksud dengan senam umum?

Halo Bunga S. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah bentuk latihan kebugaran dengan rangkaian gerakan tertentu dengan iringan musik atau lagu. Yuk simak pembahasan berikut. Senam umum atau SKJ merupakan bentuk latihan kebugaran dengan rangkaian gerakan tertentu dengan iringan musik atau lagu. Rangkaian gerakan berirama dalam senam kesegaran jasmani bisa memenuhi tujuan menjaga kondisi tubuh setiap individu. Rangkaian latihan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) mempunyai unsur gerakan dengan bentuk maupun durasi tertentu. Jenis gerakan senam kesegaran jasmani tergolong mudah sehingga dapat dilakukan oleh individu dari beragam lapisan usia. Jadi, jawaban yang tepat adalah bentuk latihan kebugaran dengan rangkaian gerakan tertentu dengan iringan musik atau lagu. Semoga membantu :)