Apa yang dimaksud dengan istilah "Cool down" setelah latihan? a) Berhenti berolahraga secara tiba-tiba b) Melakukan latihan intensif c) Menurunkan suhu tubuh secara perlahan setelah latihan d) Meningkatkan denyut jantung setelah latihan

<p>jawabannya adalah C.</p><p>&nbsp;</p><p>"Cool down" setelah latihan merupakan proses menurunkan intensitas olahraga secara bertahap dan melakukan aktivitas ringan untuk membantu tubuh kembali ke kondisi normal setelah latihan yang intensif. Ini termasuk melakukan gerakan peregangan, berjalan pelan-pelan, atau latihan pernapasan yang membantu mengurangi denyut jantung dan menurunkan suhu tubuh secara perlahan. Ini penting untuk mencegah cedera dan membantu tubuh dalam pemulihan setelah latihan.</p>