apa yang dimaksud dengan 4 sehat 5 sempurna...

Question

apa yang dimaksud dengan  4 sehat 5 sempurna

K. Dalilah · Accepted Answer

Jawaban yang benar untuk pertanyaan tersebut adalah sebutan makanan yang memiliki kandungan gizi lengkap berupa karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral.

Makanan 4 sehat 5 sempurna adalah sebutan makanan yang memiliki kandungan gizi lengkap berupa karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Pola menu 4 sehat meliputi makanan pokok, sayur, lauk, buah dan 5 sempurna beru[a  susu untuk memberikan nutrisi tambahan. Contoh menu 4 sehat 5 sempurna yang benar adalah nasi sebagai makanan pokok, bayam sebagai sayur, ikan sebagai lauk, apel sebagai buah, dan susu sebagai unsur penempurna nutrisi.

Oleh karena itu, jawaban yang benar adalah sebutan makanan yang memiliki kandungan gizi lengkap berupa karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral.

A. Aswara · Answer

4 sehat 5 sempurna merupakan pola menu seimbang yang diperkenalkan kepada masyarakat Indonesia sejak tahun 1950 dalam rangka melancarkan gerakan "sadar gizi".

Pola menu 4 sehat 5 sempurna tersebut digali dari menu masyarakat Indonesia pada umumnya, dengan susunan sebagai berikut:
- Makanan pokok yang memberikan rasa kenyang. Contohnya nasi, jagung, ubi jalar, singkong, talas, sagu, mie dan lain-lain.
- Lauk untuk memberikan rasa nikmat, sehingga makanan pokok yang pada umumnya memiliki rasa netral menjadi lebih enak. Lauk terdiri atas lauk hewani (contohnya ikan, daging, telur) dan lauk nabati (contohnya tahu, tempe).
- Sayur memberikan rasa segar dan melancarkan proses menelan.
Buah sebagai pencuci mulut. Contohnya nanas, jeruk, semangka.
- Susu sebagai unsur pelengkap terutama dianjurkan bagi kelompok orang yang membutuhkan protein relatif lebih banyak seperti ibu hamil, ibu menyusui, dan anak balita.

apa yang dimaksud dengan 4 sehat 5 sempurna

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Pertanyaan serupa