Apa saja zat zat makanan dan contohnya?

Hai Delonix, Kakak coba bantu jawab yah. Jenis zat makanan dan contohnya dijelaskan di bawah ini. Zat makanan adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjalankan segala aktivitas metabolisme tubuh. Zat makanan terdiri dari beberapa jenis yaitu: 1. Karbohidrat adalah senyawa yang terdiri atas karbon (C), hidrogen (H), dan oksigen (O). Sumber karbohidrat: pati, sereal, madu, susu. 2. Protein adalah makromolekul yang terdiri atas rantai-rantai panjang asam amino yang terikat satu sama lain dalam ikatan peptida. Sumber protein: ikan, daging merah dan telur. 3. Lemak tersusun dari atom karbon (C), hidrogen (H), dan oksigen (O). Lemak terdiri atas gabungan gliserol dengan asam lemak. Sumber lemak: minyak kelapa, gajih, produk olahan susu. 4. Vitamin adalah zat organik yang pada umumnya tidak dapat dibentuk oleh tubuh sehingga harus diperoleh dari makanan yang dikonsumsi. Diperlukan tubuh dalam jumlah yang sedikit, berperan dalam pengaturan fungsi-fungsi tubuh, pertumbuhan, dan sebagai koenzim pada proses metabolisme. Vitamin dapat diperoleh dari sayur-sayuran, buah-buahan. 5. Mineral berperan dalam pemeliharaan fungsi tubuh pada tingkat sel, jaringan, organ, dan fungsi tubuh secara keseluruhan. Sumber mineral: air minum, garam dapur, sereal, dan susu. 6. Air dibutuhkan setiap hari sekitar 2,5 liter untuk orang dewasa, yang berasal dari air minum sekitar 1,5 liter dan yang berasal dari makanan sekitar 1,0 liter. 𝑱𝒂𝒅𝒊, 𝑱𝒆𝒏𝒊𝒔 𝒛𝒂𝒕 𝒎𝒂𝒌𝒂𝒏𝒂𝒏 𝒅𝒂𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒐𝒉𝒏𝒚𝒂 𝒔𝒆𝒑𝒆𝒓𝒕𝒊 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒔𝒖𝒅𝒂𝒉 𝒅𝒊𝒋𝒆𝒍𝒂𝒔𝒌𝒂𝒏 𝒅𝒊 𝒂𝒕𝒂𝒔. Semoga menjawab pertanyaannya.