Apa saja manfaat melakukan gerakan kayang​?

Jawaban yang benar adalah memberikan peregangan tubuh. Yuk simak pembahasan berikut. Gerakan kayang merupakan upaya memposisikan tubuh secara melengkung atau membusur ke atas dengan menggunakan telapak tangan dan kaki sebagai tumpuan. Beberapa manfaat kayang bagi tubuh antara lain: 1. Memberikan peregangan tubuh. 2. Memperkuat tulang dan otot. 3. Meningkatkan sirkulasi darah. 4. Meringankan gangguan pernapasan. 5. Menjaga kesehatan mental. Jadi, manfaat melakukan gerakan kayang salah satunya adalah memberikan peregangan tubuh.