Apa saja isi kegiatan pendinginan?

Jawaban yang benar adalah: 1. Gerakan yang pertama, letakkan tangan di dagu dan angkat kepala, lalu hitung sampai 8. 2. Gerakan berikutnya masih dengan posisi yang sama, condongkan tubuh ke kanan. 3. Gerakan berikutnya adalah lebarkan kaki dan letakkan tangan pada kedua lutut. Yuk simak pembahasan berikut. Gerakan pendinginan yaitu suatu gerakan dalam berolahraga yang bertujuan mengembalikan kondisi tubuh kembali ke keadaan normal secara perlahan. Gerakan pendinginan dapat dilakukan dengan 5, 10 atau 15 gerakan. Berikut adalah gerakan pendinginan: 1. Gerakan yang pertama, letakkan tangan di dagu dan angkat kepala, lalu hitung sampai 8. 2. Gerakan berikutnya masih dengan posisi yang sama, condongkan tubuh ke kanan. 3. Gerakan berikutnya adalah lebarkan kaki dan letakkan tangan pada kedua lutut. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah seperti pembahasan di atas.