apa pengertian senam lantai

Hi Lusia K, kakak bantu jawab ya... Jawabannya adalah senam lantai adalah salah satu jenis olahraga latihan fisik dengan gerakan sistematis dan terencana yang dilakukan di lantai dengan menggunakan matras sebagai alas. Yuk simak pembahasan berikut Senam lantai merupakan salah satu olahraga senam yang cukup populer di dunia, senam lantai adalah salah satu jenis olahraga latihan fisik dengan gerakan sistematis dan terencana yang dilakukan di lantai dengan menggunakan matras sebagai alas. Sesuai dengan namanya senam lantai ini dilakukan di atas permukaan lantai dengan menggunakan alas yaitu matras supaya saat melakukan olahraga ini aman atau terhindar dari kecelakaan. Olahraga ini bisa dilakukan di luar ruangan ataupun di dalam ruangan dengan catatan harus memakai matras agar terhindar dari kecelakaan, namun olahraga ini pada umumnya sering atau biasa dilakukan di dalam ruangan atau indor. Macam-macam gerakannya antara lain: a. Sikap lilin b. Kayang c. Berguling ke depan d. Berguling kebelakang e. Handstand f. Cartwheel Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah senam lantai adalah salah satu jenis olahraga latihan fisik dengan gerakan sistematis dan terencana yang dilakukan di lantai dengan menggunakan matras sebagai alas. Semoga membantu ya…