apa manfaat melakukan gerakan keseimbangan

Halo Park J. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah : - Mencegah agar tidak jatuh. - Meningkatkan respon dan koordinasi tubuh. - Mengurangi cedera. - Meningkatkan kemampuan gerak tubuh secara keseluruhan. Yuk simak pembahasan berikut. Keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan keseimbangan tubuh ketika di tempatkan di berbagai posisi. Latihan keseimbangan tubuh dengan gerakan senam bisa dilakukan di mana saja. Kita bisa melakukannya di sekolah ataupun di rumah. Dengan latihan keseimbangan, tubuh akan menjadi lentur dan kuat. Tiga contoh gerakan keseimbangan di antaranya adalah sebagai berikut. - Latihan berdiri dengan satu kaki. - Latihan berjalan dengan menempatkan beban di atas kepala. - Latihan memutar tangan searah jarum jam. Jadi, jawabannya adalah : - Mencegah agar tidak jatuh. - Meningkatkan respon dan koordinasi tubuh. - Mengurangi cedera. - Meningkatkan kemampuan gerak tubuh secara keseluruhan. Semoga membantu :)