Apa Mamfaat Puasa? tolong jawab ya. saya tt😔😔😭😭

Hai Ainun M, kakak bantu jawab ya. Manfaat puasa sebagai berikut. 1) Dapat menurunkan berat badan. 2) Menjaga kesehatan jantung. 3) Mengurangi risiko terkena diabetes. 4) Mengurangi risiko munculnya kanker. 5) Meningkatkan metabolisme. 6) Menjaga kesehatan mental. Cermati pembahasan berikut. Puasa merupakan kegiatan spiritual untuk memenuhi tuntutan agama, yakni menahan hawa nafsu makan dan minum dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Selain dapat meneguhkan iman, puasa memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Macam-macam puasa dibagi menjadi dua, yaitu puasa wajib dan puasa sunnah. Berikut penjelasannya. 1. Puasa wajib, yaitu puasa Ramadan dan puasa nazar. 2. Puasa sunnah, yaitu puasa Senin-Kamis, puasa Syawal, puasa Tasu'a, puasa enam hari di Bulan Syawal, puasa Daud, dll. Jadi, manfaat puasa adalah dapat menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko terkena diabetes, mengurangi risiko munculnya kanker, dll. Semoga jelas dan membantu ya🙂