apa komponen-komponen kebugaran jasmani yang bisa meningkatkan kesehatan?

Jawaban yang benar untuk soal tersebut adalah (1) daya tahan kardiorespirasi, (2) kekuatan (3) daya tahan otot, (4) kelenturan sendi, dan (5) komposisi tubuh. Mari kita simak penjelasan berikut. Komponen kebugaran jasmani adalah sejumlah komponen yang berkaitan dengan kemampuan manusia dalam melakukan aktivitas kesehariannya. Kemampuan jasmani seseorang disusun oleh beberapa komponen. Beberapa komponennya dapat meningkatkan kesehatan tubuh manusia. Komponen kesegaran yang berhubungan dengan kesehatan, meliputi daya tahan jantung dan paru, kekuatan dan daya tahan otot, kelenturan, dan komposisi tubuh. Dengan demikian jawaban yang tepat untuk soal tersebut adalah (1) daya tahan kardiorespirasi, (2) kekuatan (3) daya tahan otot, (4) kelenturan sendi, dan (5) komposisi tubuh.