apa itu senam irama?

Senam irama adalah jenis senam aerobik yang menggabungkan gerakan tubuh dengan irama musik. Gerakan-gerakan dalam senam irama biasanya bersifat berulang dan sinkron dengan beat musik. Tujuan dari senam irama adalah untuk meningkatkan kebugaran fisik, melatih koordinasi, dan menstimulasi kesenangan dalam berolahraga. Senam irama sering digunakan dalam program kebugaran, olahraga rekreasi, dan aktivitas kelompok untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.