apa itu bmr

Halo Qonita, Kakak bantu jawab ya :) BMR merupakan kebutuhan minimal energi untuk melakukan proses tubuh yang vital. BMR (Basal metabolic rate) merupakan kebutuhan minimal energi untuk melakukan proses tubuh yang vital. Proses tubuh vital meliputi mempertahankan tonus otot, sistem peredaran darah, pernapasan, metabolisme sel, dan mempertahankan tubuh. BMR dipengaruhi oleh beberapa faktor yaitu jenis kelamin, umur, ukuran tubuh, komposisi tubuh, suhu tubuh dan lain-lain. Cara menghitung BMR seseorang yaitu : menghitung BMR berdasarkan berat badan (BB) yaitu : - BMR laki-laki = BB kg X 1,0 kkal X 24 jam. - BMR perempuan = BB kg X 0,9 kkal X 24 jam. Semoga membantu ya :)