Apa gunanya melakukan pere.​

Jawaban yang tepat adalah untuk mengurangi ketegangan otot atau kram dan mengurangi risiko cedera. Yuk simak penjelasannya di bawah ini. Pere adalah serangkaian gerakan untuk melatih fleksibilitas (kelenturan) anggota badan seperti punggung, kaki, dan tangan. Pere dilakukan untuk melemaskan otot dengan membuatnya berkontraksi. Jadi, gunanya melakukan pere adalah untuk mengurangi ketegangan otot atau kram dan mengurangi risiko cedera.