apa gunah olahraga

Halo Alexzander P. Kakak bantu jawab ya. Jawabannya adalah untuk meningkatkan kualitas hidup. Berikut ini penjelasannya. Olahraga adalah suatu bentuk pendidikan individu dan masyarakat yang mengutamakan gerakan-gerakan jasmani yang dilakukan secara sadar dan sistematis menuju suatu kualitas yang lebih tinggi. Beragam manfaat olahraga bagi tubuh yang bisa Anda dapatkan, di antaranya adalah: 1. Mencegah penyakit jantung dan stroke 2. Mengendalikan diabetes 3. Menurunkan tekanan darah tinggi 4. Mencegah nyeri punggung 5. Menangkal obesitas 6. Menunda keterbatasan fisik saat usia tua 7. Menekan risiko osteoporosis 8. Meningkatkan kualitas hidup. Jadi, guna olahraga adalah untuk meningkatkan kualitas hidup. Semoga membantu ya.😊