apa arti kesehatan jasmani

haloo, aku bantu jawab ya... Kesehatan jasmani atau kesegaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk menyesuaikan fungsi alat-alat tubuhnya dalam batas fisiologi terhadap keadaan lingkungan dan atau kerja fisik yang cukup efisien tanpa lelah secara berlebihan. Sehat secara jasmani adalah sehat secara fisik dan tidak menderita sakit tertentu, sedangkan secara rohani, berarti Anda memiliki isi pikir yang sehat tanpa gangguan psikis. Inti dari pola hidup sehat adalah menjaga pola dan asupan makanan, olahraga secara teratur, dan istirahat cukup. Dikutip dari Faculty and Staff Wellness, sementara pengertian sehat rohani adalah cara untuk berdamai dengan pikiran sehingga mendapat keharmonisan dalam hidup. Contoh kebutuhan rohani adalah dengan berdoa sesuai keyakinan atau mencoba melakukan yoga.