Apa arti kebugaran jasmani

Halo, Rizki, terimakasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah latihan fisik ringan yang di mana kita lakukan setiap hari untuk melatih otot maupun sebagai kesehatan. Ketiga unsur inti tersebut adalah daya tahan, fleksibilitas, dan kekuatan. Berikut ini penjelasannya. Kebugaran Jasmani adalah latihan fisik ringan yang di mana kita lakukan setiap hari untuk melatih otot maupun sebagai kesehatan. Ketiga unsur inti tersebut adalah daya tahan, fleksibilitas, dan kekuatan. Seperti yang sudah diketahui, kebugaran jasmani untuk melatih kemampuan fisik yang dimiliki oleh seseorang dan melakukan aktivitas fisik tanpa harus mengalami kelelahan. Seperti olah raga ringan dengan berjalan kaki, menggerakan pergelangan tangan dan yang lainnya. Berikut ini ialah merupakan komponen-komponen yang ada pada kebugaran jasmani: - Kekuatan atau Strenght - Daya tahan atau Endurance. - Daya otot atau Muscular Power. - Kecepatan atau Speed. - Daya lentur atau Flexibility. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah latihan fisik ringan yang di mana kita lakukan setiap hari untuk melatih otot maupun sebagai kesehatan. Ketiga unsur inti tersebut adalah daya tahan, fleksibilitas, dan kekuatan. semoga membantu.