Aktivitas fisik setiap orang berbeda sesuai dengan gaya hidupnya. Perbedaan aktivitas dipengaruhi oleh beberapa faktor. Dengan faktor inilah orang selalu mengaitkan aktivitas fisik atau olahraga untuk mencapai berat badan ideal. Berikut faktor yang dapat menjaga berat badan tetap ideal adalah … a. Istirahat yang cukup b. Menjaga pola makan c. Rajin mencuci tangan d. Mengonsumsi banyak protein

Hai, Zahra. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah B. Menjaga pola makan. Berikut ini penjelasannya. Berat badan ideal perlu tetap dijaga karena tiga alasan. Pertama, agar tidak menimbulkan berbagai penyakit metabolik. Kedua, tidak mencetuskan kejadian penyakit yang sudah ada, dan ketiga, menghindari kematian prematur (premature death). Salah satu upaya menjaga berat badan tetap ideal adalah dengan menjaga pola makan. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah B. Menjaga pola makan. Semoga membantu ya.