Akhir gerakan setelah melakukan gerakan meroda adalah …. A. Berdiri menyamping arah gerakan, posisi kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan terentang serong ke atas, pandangan ke depan atas, B. Berdiri menyamping arah gerakan, posisi kedua kaki rapat, kedua lengan rapat di samping badan, C. Berdiri membelakangi arah gerakan, posisi kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan terentang sejajar bahu, pandangan ke depan atas, D. Berdiri menghadap arah gerakan, posisi kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan terentang sejajar bahu, E. Berdiri menghadap arah gerakan, posisi keduakaki rapat, kedua lengan lurus ke depan, pandangan ke depan.

Hai Danu, Kakak bantu jawab ya… Jawaban yang benar adalah A. Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik ketika melakukan kegiatan tanpa menimbulkan rasa lelah yang berlebihan. Salah satu aspek dari kebugaran jasmani adalah kelenturan (flexibility). Gerakan meroda merupakan kegiatan yang dapat dilakukan untuk melatih kelenturan. Gerakan meroda dilakukan secara bertahap mulai dari sikap awal, gerakan memutar dan sikap akhir seperti yang dijelaskan sebagai berikut: 1. Sikap awal: berdiri tegak menyamping, kedua kaki dibuka sedikit lebar, kedua tangan lurus menyerupai huruf V dan pandangan lurus ke depan. 2. Gerakan memutar: jatuhkan badan ke samping dengan meletakkan tangan ke samping kiri, kaki kanan terangkat lurus ke atas, meletakkan telapak tangan di samping tangan kiri, kaki kiri ditolakkan pada lantai, selanjutnya letakkan kaki kanan ke samping tangan kanan, disusul dengan meletakkan kaki kiri di samping kaki kanan. 3. Sikap akhir: berdiri menyamping ke arah gerakan, kedua kaki terbuka selebar bahu dan kedua lengan terentang ke arah atas. Semoga membantu ya.