Agar otot tidak kaku saat melakukan latihan kebugaran jasmani sebaiknya terlebih dulu melakukan? a. latihan Inti b. loncat-loncat di tempat c. lari sprint d. peregangan

Jawaban yang benar adalah D. Peregangan. Pembahasan: Latihan kebugaran jasmani merupakan sebuah aktivitas olahraga yang dapat dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta kekuatan otot. Selain itu, latihan kebugaran jasmani juga dapat melatih kelenturan serta keseimbangan tubuh. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah untuk meningkatkan energi pada tubuh, dengan memperbaiki sistem kerja jantung dan paru-paru. Sebelum melakukan kebugaran jasmani, sebaiknya terlebih dahulu melakukan peregangan di mana dilakukan dengan tujuan agar otot tidak kaku. Dengan demikian, jawaban yang benar adalah D. Peregangan.