Agar otot tidak kaku saat melakukan latihan kebugaran jasmani sebaiknya terlebih dulu melakukan? a. latihan Inti b. loncat-loncat di tempat c. lari sprint d. peregangan

Jawaban yang benar adalah D. Peregangan. Mari simak penjelasan berikut: Peregangan merupakan bagian dari persiapan untuk sebuah aktivitas fisik atau suatu pertunjukan dengan berolahraga atau berlatih secara lembut sebelumnya, peregangan ini umumnya dilakukan sebelum pertunjukan atau latihan tersebut dimulai dengan tujuan supaya otot tidak kaku saat melakukan latihan kebugaran jasmani. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah D. Peregangan.