ada beberapa perangkat yang diperlukan untuk melakukan senam Lantai. perangkat wajib untuk senam lantai menggunakan alat maupun senam lantai tanpa alat ialah matras. Alasan penggunaan matras dalam senam lantai, yaitu

Halo YANTI. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah untuk mengurangi risiko sakit dan cedera. Yuk simak pembahasan berikut ! Salah satu perlengkapan dalam olahraga senam lantai adalah matras. Penggunaan matras bertujuan agar tubuh tak langsung menyentuh dengan lantai. Hal ini karena akan memicu risiko cedera dan sakit jika langsung bersentuhan dengan lantai/ tanah. Manfaat lainnya matras yaitu mengamankan wilayah latihan. Adapun ukuran matras yang biasa digunakan dalam senam lantai : • Lebar matras : 1,20 meter • Panjang matras : 2 meter • Tebal matras : 10 – 15 cm Jadi, jawaban yang tepat adalah untuk mengurangi risiko sakit dan cedera. Terimakasih sudah bertanya di Roboguru. Semoga membantu :)