8. Jelaskan cara melakukan kecepatan.

Haloo Edwin, Kakak Gracia bantuu jawab yaa.😊 Jawaban yang tepat adalah (1) Lari cepat 40 dan 60 meter (2) Lari dengan mengubah-ubah kecepatan. (3) Lari menaiki bukit. (4) Lari menuruni bukit. (5) Lari menaiki tangga gedung. Yuk simak penjelasannya di bawah ini. Latihan kecepatan pada intinya berupa gerakan berpindah secara cepat, atau mengatur kecepatan, dari lambat semakin cepat. Sehingga gerakannya tidak terlalu banyak mengubah arah, pada contoh di atas, lintasan lurus. Cara melakukan kecepatan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dapat dilakukan dalam bentuk latihan yaitu : (1) Lari cepat 40 dan 60 meter (2) Lari dengan mengubah-ubah kecepatan. (3) Lari menaiki bukit. (4) Lari menuruni bukit. (5) Lari menaiki tangga gedung. Jadi, cara melakukan kecepatan adalah (1) Lari cepat 40 dan 60 meter (2) Lari dengan mengubah-ubah kecepatan. (3) Lari menaiki bukit. (4) Lari menuruni bukit. (5) Lari menaiki tangga gedung. Semoga membantu yaa. 😊