5. manfaat yang diperoleh setelah melakukan loncat tepuk adalah... A. menguatkan otot lengan, kaki, dan perut B. dapat bergerak lincah C. mudah bergerak D. meningkatkan kelenturan tubuh

Haloo Owen, Kakak Gracia bantuu jawab yaa.😊 Jawaban yang tepat adalah A. menguatkan otot lengan, kaki, dan perut. Yuk simak penjelasannya di bawah ini. Jumping jack adalah total body workout, yang berarti hampir seluruh bagian tubuh terdampak dari melakukannya. Tidak hanya itu, manfaat jumping jack juga mampu meningkatkan temperatur dan kapasitas aerobik. Perlu diketahui, total body workout seperti jumping jack dapat membantu menurunkan berat badan serta membentuk otot tubuh dengan efektif. Manfaat dari jumping jack adalah meningkatkan kekuatan otot secara efektif, terutama otot-otot yang terlibat dalam gerakan tersebut, yaitu betis, pinggul, perut, punggung bawah, dan bahu. Jadi, jawaban yang tepat adalah A. menguatkan otot lengan, kaki, dan perut. Semoga membantu yaa. 😊