5. Gerakan untuk melatih otot-otot kaki adalah …. a. Push-up b. Lari cepat c. Gerobak dorong d. Gerakan mengayun lengan

Jawabannya adalah b. Lari cepat. Olahraga lari bisa membuat otot kaki menjadi lebih terlatih dan terbentuk. Namun, dampaknya di tiap orang bisa berbeda tergantung dari cara lari yang dilakukan. Otot orang yang berlari dengan intensitas tinggi dan durasi pendek (lari cepat), akan lebih terbentuk dibanding yang berlari pada intensitas rendah dalam durasi lama. Jadi, jawaban yang tepat adalah b. Lari cepat.