4. Mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan …. a. Mendarat dengan satu kaki b. Mendarat dengan menjatuhkan badan ke depan c. Mendarat dengan kedua kaki, lutut ditekuk, berat badan dibawa ke depan d. Tangan menopang berat badan

Haloo Arya, Kakak Gracia bantuu jawab yaa.😊 Jawaban yang tepat adalah c. Mendarat dengan kedua kaki, lutut ditekuk, berat badan dibawa ke depan. Yuk simak penjelasannya dibawah ini. Pendaratan yang aman dalam lompat jauh sebaiknya menggunakan tumit atau kaki tumpuan yang sejajar sekaligus, sejauh mungkin dari titik tolakan. Pendaratan yang dipergunakan ketika melakukan lompat jauh adalah kedua kaki berada pada posisi lurus, kemudian mendorong tumit dan telapak kaki ke depan hingga pinggul terangkat. Posisi tubuh condong ke depan lebih disarankan saat mendarat, dibandingkan jika seorang pelompat terjatuh dengan posisi tubuh ke arah belakang dari laju lompatan. Sebab, terdapat risiko posisi titik jatuh badan di belakang posisi pendaratan kaki atau tumit bisa membuat seorang pelompat mencatatkan jarak lompatan lebih pendek dibandingkan seharusnya. Jadi, jawaban yang tepat adalah c. Mendarat dengan kedua kaki, lutut ditekuk, berat badan dibawa ke depan. Semoga membantu yaa. 😊