35. Senam aerobik sebaiknya dilakukan dengan ... a. waktu tertentu b. kadang-kadang c. diselang-seling d. program tertentu e. rutin dan teratur​

Halo Ari. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah E. Rutin dan teratur. Yuk simak pembahasan berikut. Senam aerobik adalah serangkaian gerakan yang dilakukan beriringan dengan irama musik dalam durasi waktu tertentu. Senam aerobik adalah olahraga yang dilakukan secara terus-menerus di mana kebutuhan oksigen masih dapat dipenuhi dengan kecepatan menempuh waktu. Aerobik berasal dari kata aero yang berarti oksigen. Jadi aerobik sangat berkaitan erat dengan penggunaan oksigen. Dalam melakukan senam aerobik sebaiknya dilakukan dengan rutin dan teratur. Senam aerobik sebaiknya dilakukan minimal 30 menit dan maskimal 1 jam dalam waktu 2-3 kali seminggu. Jadi, jawaban yang tepat adalah E. Rutin dan teratur. Terima kasih sudah bertanya dan menggunakan Roboguru. Semoga membantu ya :)