3. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan pinggul jalan cepat !

Jawaban yang benar adalah: 1. Gerakan pinggul dilakukan secara alami. 2. Gerakan pinggul ke samping bisa terlihat tapi tidak berlebihan. 3. Gerakan pinggul ke atas dan ke bawah berlawanan dengan gerakan ayunan lengan. 4. Otot pinggul harus fleksibel agar dapat bergerak bebas. Yuk simak pembahasan berikut. Jalan cepat merupakan cabang olahraga atletik berjalan gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah. Setiap kali melangkah kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah. Salah satu gerak spesifik jalan cepat adalah gerak pinggul. Prinsip dasar dari gerakan pinggul jalan cepat adalah: 1. Gerakan pinggul dilakukan secara alami. 2. Gerakan pinggul ke samping bisa terlihat tapi tidak berlebihan. 3. Gerakan pinggul ke atas dan ke bawah berlawanan dengan gerakan ayunan lengan. 4. Otot pinggul harus fleksibel agar dapat bergerak bebas. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah seperti pembahasan di atas.