3. salah satu bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah.... a. sit up b. squat trust c. push up d. back up e. sutle run

Halo Edwin S. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah c. Push up. Yuk simak pembahasan berikut ! Salah satu bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah push up. Push up merupakan jenis senam yang berfungsi untuk menguatkan otot bisep maupun trisep. Langkah-langkah dalam melakukan senam kekuatan ini, posisi awal tidur tengkurap dengan tangan di sisi kanan kiri badan. Kemudian badan didorong ke atas dengan kekuatan tangan. Posisi kaki dan badan tetap lurus atau tegap. Kemudian barulah turunkan badan anda, namun dengan tetap menjaga kondisi badan dan kaki tetap lurus. Badan turun tanpa menyentuh lantai atau tanah. Jadi, jawabannya adalah c. Push up. Semoga membantu :)